読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

エッセンスのめも

絶対に達成する技術

絶対に達成する技術

「絶対に達成する技術」読了。


「達成するためには鉄の意志をもってがんばり抜きなさい」
これは前提条件として必要。その意志を十分に発揮するためには自分が何をガマンできないかをとらえ、ガマンしないように行動する、行動を変える力をうまく利用するべきというおはなし。

(単調作業はイヤだ、非効率はイヤだ、約束を守らないのはイヤだ etc...)

『意志=絶対に達成する技術、かな?』

ふつうは、やりたくないもの
やらなければならない環境をいかに作るかのくふう
それでも逃げたい気持ちをどう殺すかのくふう
やってよかった が感じられるフィードバックのくふう

『くふうの方針』

思考から実行への間には深い谷がある 谷があることに気付くことと渡す手助けをつくること

『ここらへんに手助けをする』

  • > 事前準備 = *あったほうがよいのは明白なのにおろそかになる*のはなぜ?
    • やらなくてもよければやらない/やらない人はやらない //個人の変化とバックアップ
    • ここを越える一般解は見つかっていない 特解はある (1円1g、みたいに)
  • > 変化には違和感がある = 違和感を飲み込む意志が要る

『このあたりは具体的で方針になりそう』

  • > "...しない" から "...する" への転換 = ...する、のほうが行動が限定される、イメージしやすくなる
  • > 仕事をしないには? 抱き合わせるには? = 変化 行動の方針☆