ストレス

たまに、足首がだるくなることがあります。

スポーツ等で汗を流すとすっきり解消されることから、運動不足のサインかと思っていましたが
ストレスで血行が悪くなった結果...というケースもあるそうです。

いつもは2週間くらい運動していないとき...なのに今回は5日間で自覚症状。今週は環境の違いがあったのでそれが緊張になっていたのかなぁと心当たりアリ。

まだまだ知らないこと、間違って覚えていることはたくさん。